骨盤のゆがみチェック

骨盤矯正をやってみようと思った方、また骨盤矯正に興味を持たれた方。
いろいろいらっしゃると思います。
最近では骨盤矯正ダイエットというものもあり、骨盤矯正というものに関心がよりいっそう深まっています。

では骨盤矯正をやる前に、骨盤のゆがみがあるかどうかを調べてみましょう。
調べる方法は何個かあります。
自宅で出来る簡単なものを紹介していきましょう。

まず床をきれいにした状態で敷物等を敷かずにあお向け（蛍光灯などの明かりが見える状態）になります。
両足の力を抜きます。
そして足をそろえます。
力を抜いた状態でかかとがくっついているか、かかとの高さが違っていないかチェックしてみましょう。
ポイントは、かかとがくっついているかチェックを行なう時、つま先の開き具合は同じであるか、かかとの高さが違わないかを確認してみましょう。
つま先の開き具合は自然と外側に向きます。